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食生活、乱れていませんか?食欲の秋でも、美人になるレシピがあるんです。 賢い食生活“食べてキレイに”

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『おいしくてカラダが変わる! 美人レシピ142/スイーツに恋する!』★

http://anan.magazine.co.jp/


生活が乱れたら、とたんに体調が悪くなったり、肌がくすんでしまったり…そんな経験、ありませんか? 食とカラダの関係はとっても密接。どうせ食べるなら、おいしくて、カラダによくて、キレイになれる、そんなメニューがいいですよね。今週号のアンアンには、人気料理研究家による142の美人レシピが大集合です。
肌荒れ、疲れ、髪のぱさつきなど気になる不調に効き目のレシピを教えてくれたのは牧田敬子さん。星谷菜々さんは一日のパワーの源・朝食メニューを、渡辺有子さんはたっぷりの栄養が詰まった旬の秋野菜のレシピを紹介。また女優の板谷由夏さんと浅見れいなさんは一週間の食事記録とともにとっておきレシピを公開してくれました。さあ、いますぐ「食べてキレイ」を実践しちゃいましょう。
第2特集は秋のスイーツ。最旬スイーツトピックスをはじめ、デパ地下のおすすめベスト3、松長絵菜さんのレシピ、レトロかわいいお菓子と、甘い話題が盛りだくさんです。

http://anan.magazine.co.jp/



【CONTENTS】
●カラダに効き目を感じます! いまが旬、秋野菜レシピ12
●味噌、納豆、ヨーグルト…発酵パワーを身近におしゃれに。
●一日中、ずっと美人で過ごせる、キレイ度アップの朝食カタログ。
●無理せず食べて体スッキリ!“おいしい”週末デトックス
●気になる不調は食べて解決! 悩み別・即効美人レシピ...

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(引用 livedoorニュース)



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